Bücherempfehlungen

 "Lesen stärkt die Seele" - Voltaire - 

 "Bleiben Sie neugierig und erforschen Sie weiter."

 "Hier bin ich, gefangen zwischen den Kapiteln."

Ich persönlich kann das Buch der RLS e.V. mit dem Titel "Vademecum RLS" sehr empfehlen. Ein Therapieleitfaden für Betroffene und Ärzte. 

Das Buch kann man über die RLS e.V. beziehen

und kostet 13 €. Über den nachfolgenden Link

kann man es bestellen. 

Unsere Bücher bestellen | RLS e. V. - Deutsche Restless Legs Vereinigung sowie andere Bücher der RLS e.V. bestellt werden. 

Siehe auch Pressebericht "OpenPR" 

 Foto: privat

Leidest auch du unter dem quälenden Restless Legs Syndrom (RLS)? Dann ist dieses Buch "Restless Legs Syndrom - Unruhige Beine Adieu" von Franziska Haubich dein Schlüssel zu einem beschwerdefreieren Leben! Erschienen im Ersa Verlag UG (Taschenbuch) für 24,90 € inkl. MwSt und über Talia Versandkostenfrei. 

Die Schulmedizin tendiert dazu, lediglich Symptome zu behandeln, doch um wirkliche Heilung zu erlangen, müssen die Ursachen angegangen werden. Leider fehlt vielen Medizinern die Zeit, um Patienten umfassend zu informieren – hier schafft unser Buch Abhilfe! Hast du gewusst… … dass die richtige Ernährung entscheidend ist, um die Symptome in den Griff zu bekommen? Gezielte Nährstoffzufuhr kann den Dopaminspiegel unterstützen und die Unruhe in den Beinen lindern. … wie du täglich die richtige Menge an Spurenelementen und Antioxidantien zu dir nimmst? … dass eine antientzündliche Ernährung und der Verzicht auf Zucker essenziell sind, um die Symptome nicht zu verschlimmern? … wie wichtig regelmäßige Bewegung und Entspannung für ein Leben mit weniger Beschwerden bei RLS sind? Und das ist noch nicht alles! Ich präsentiere dir auch eine Fülle von Tipps aus der Komplementärmedizin und zeige dir viele nicht-medikamentöse Therapien, die dir helfen können, dein Leiden zu lindern. Ich verzichte bewusst auf komplizierten Fachjargon und biete dir stattdessen einen leicht verständlichen, praxisnahen Leitfaden mit umfassenden Ernährungsplänen, leckeren Rezepten und wertvollen Lebensstil-Tipps. Ab jetzt ist Schluss mit kurzfristigen Linderungsversuchen, wir setzen auf einen ganzheitlichen, langfristigen Ansatz. Entdecke, wie du mit der richtigen Strategie und ein wenig Disziplin wieder ruhige Nächte und entspannte Tage erleben kannst. Tauche ein in eine Welt der Möglichkeiten und sage „Adieu!“ zu unruhigen Beinen!

Das Kochbuch gegen Restless-Legs

Wirkungsvolle und gesunde Rezepte bei unruhigen Beinen und schlaflosen Nächten. Jedes Rezept farbig bebildert. 

Produktinformation bei Amazon

Herausgeber: 27 Amigos (30. Juli 2023)

Sprache: Deutsch

Taschenbuch: 88 Seiten

ISBN-10:3750535868

ISBN-13:978-3750535862 für 14,99 €

Das Kochbuch bietet nicht nur 40 farbig bebilderte Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sondern informiert auch ausführlich über die Symptome und wie man sie mit der richtigen Ernährung lindern kann. Hier erfährt man alles über Nährstoffe, die dem Körper helfen können, den Mangel an Dopamin auszugleichen - dem Botenstoff, der für die Steuerung von Bewegungen im Körperverantwortlich ist und bei Restless-Legs häufig fehlt.

Das Besondere an diesem Kochbuch ist die Kombination aus leckeren Rezepten und wertvollen Ernährungstipps. Du erfährst, welche Lebensmittel du meiden und welche du bevorzugen solltest, um die Symptome von Restless Legs zu lindern. So kannst du nicht nur ein leckeres Essen genießen, sondern auch aktiv etwas gegen deine Beschwerden tun.

Ich persönlich habe noch keins der Bücher gelesen, aber die Empfehlungen kommen von anderen Betroffenen und von einer SHG-Leiterin.

Weitere Fachbücher finden Sie auch auf der Homepage des RLS e.V. Vereinigung, München oder unter buecher.de.