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Ist die Selbsthilfegruppe was für mich?

Was macht man da?

Häufig ist man verunsichert bezüglich der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe und weiß oft gar nicht, was da auf einen zukommt. Viele Fragen ergeben sich und man möchte gerne mehr über die Arbeit in Selbsthilfegruppen erfahren.

Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen, um besser mit einer gemeinsamen Herausforderung, Erkrankung oder Situation umgehen zu können. Diese Gruppen bestehen in der Regel aus Betroffenen und ihren Angehörigen, die ihre Erfahrungen, Wissen und Bewältigungsstrategien teilen. Die Ziele einer Selbsthilfegruppe können vielfältig sein und reichen von emotionaler Unterstützung und Austausch von Informationen bis hin zur Organisation von Veranstaltungen und Aktivitäten.

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Hier sind einige Merkmale einer Selbsthilfegruppe:

Gemeinschaft: Mitglieder kommen zusammen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu ermutigen.

Erfahrungsaustausch: Mitglieder teilen ihre persönlichen Erfahrungen, um anderen zu helfen und von ihnen zu lernen.

Unterstützung: Gruppen bieten emotionale Unterstützung und Verständnis in einer vertrauensvollen Umgebung.

Informationen: Mitglieder erhalten und teilen Informationen über Behandlungsoptionen, Therapieansätze und andere relevante Themen.

Unabhängigkeit: Selbsthilfegruppen werden meist von den Betroffenen selbst organisiert und sind nicht an professionelle medizinische oder therapeutische Einrichtungen gebunden.

Ein wichtiges Prinzip von Selbsthilfegruppen ist die Autonomie und Selbstbestimmung der Mitglieder. Sie bieten einen Raum, in dem sich Menschen verstanden und unterstützt fühlen, ohne dass eine professionelle Leitung erforderlich ist.

Selbsttest zur möglichen Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe:

• Bin ich bereit mich mit meiner Erkrankung / meinem Problem auseinanderzusetzen?
• Bin ich bereit und in der Lage, regelmäßig an den Gruppentreffen teilzunehmen?
• Bin ich bereit, über meine Situation offen zu sprechen?
• Bin ich bereit, anderen zuzuhören und mitzufühlen?
• Bin ich in der Lage, auch die manchmal schweren Schicksale von anderen Gruppenmitgliedern zu ertragen?
• Wünsche ich mir den Austausch in einer Gruppe und nicht eine Fachperson, die mich berät?

Haben Sie noch Fragen? Gerne können sie mich kontaktieren, um die noch offenen Fragen mit mir zu besprechen oder sie kommen einfach ganz unverbindlich vorbei und schauen sich mal unser Treffen an, ob das, was für sie ist.